Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1614 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 101,30g | Hh: 145,62g.
Aamiainen: Имбирный Чай, Яблоко Зеленое, Капучино, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Сапсан Салат Тиффани. Lounas: ВкусВилл Протеин Соевый, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. Päivällinen: Кабачок Гриль, ВкусВилл Пузировка, Ваниль Торт Эскимо, Barilla Макароны Вареные , Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|