Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
858 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 97,66g | Hh: 46,60g.
Aamiainen: Äpfel, Hüttenkäse. Lounas: Champignons, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Frischkäse, Porree, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Naturjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|