Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1077 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 93,36g | Hh: 71,73g.
Aamiainen: Лианозовское Молоко 3,2%, Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Шампиньоны, Лента Баклажан , Болгарский Перец, Elementaree Курица Филе Бедра. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _mari_zav_
|