Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1326 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 54,08g | Hh: 225,68g.
Aamiainen: Banane, Kiwi, Birnen, Mandarine, Kaffee mit Milch. Lounas: Kohlrabi, Doppelherz Diät Shake. Päivällinen: Italiamo Scharfe Salami, Chef Select Penne Arrabiata. Välipalat/Muut: Rapp Guten Morgen Saft, REWE Beste Wahl Mehrfruchtsaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|