Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1017 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 67,50g | Hh: 71,11g.
Aamiainen: Березка Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пастораль Спагетти Отварные, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Льняное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виталюр Суши Ассорти. Välipalat/Muut: Алми Завтраки Сухие Злаковые , Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|