Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1673 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 68,63g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Тюменьмолоко Першинское Молоко, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо-Пашот, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Tavernello Вино Столовое Красное Полусухое, Subway Кукис, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяное Печенье (с Изюмом), Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|