Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1404 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 120,88g | Hh: 130,94g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, ВкусВилл Кефир Термостатный. Päivällinen: Bite Печенье Вишня-Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|