|
кд
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
708 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 59,89g | Hh: 62,77g.
Aamiainen: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|