Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1584 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 72,05g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шампиньоны, Экокультура Салат Фриллис. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|