Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1296 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 83,42g | Hh: 121,04g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, ВкусВилл Мини Сырники Фигурные. Lounas: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Растишка Йогурт Клубника, Киндер Шоколад со Злаками , Чай, Красное Яблоко, Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами. Välipalat/Muut: Twix Mini, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|