Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2011
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 138,02g | Prot: 144,00g | Hh: 44,89g.
Aamiainen: Coconut Ice Cream-Kami, Olive Oil Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), coconut oil, eggs. Lounas: Coconut Ice Cream-Kami, romaine, cherry tomatoes, tuna, avocado. Päivällinen: carob powder, butter, green beans, heavy whipping cream, libbys pumpkin, cod. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freshveggies
|