Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1199 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 85,87g | Hh: 79,68g.
Aamiainen: из Лавки Очень Легкий Сырок, FitnesShock Protein Muffin Coconut Truffle. Lounas: Картошка с курицей, Пятерочка Свекла. Päivällinen: Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|