Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1686 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 59,11g | Hh: 178,03g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . Lounas: Самокат Мармелад, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Välipalat/Muut: Пестравка Кефир 2,5%, Акконд Суфаэль, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Печенье Австрийское, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|