Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1667 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 76,75g | Hh: 199,67g.
Aamiainen: Пятерочка Розан со Смородиной. Lounas: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Дикси Груша Конференц, Теремок Котлета Домашняя, Шебекинские Макароны Вареные, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Славянский Биойогурт. Päivällinen: Голден Яблоко , Coffee Like Раф-Кофе (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|