Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1283 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 75,39g | Hh: 153,22g.
Aamiainen: NL International Панакота, Мария Печенье, Вареное Яйцо, Зелёное Село Молоко 0,5%, Цикорий, NL International Панакота. Lounas: Моя Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Картошка Тушеная. Päivällinen: Мария Печенье, NL International Панакота, Зелёное Село Молоко 0,5%, Цикорий, Сыробогатов Сыр Голландский, Яйцо, Бкк Лавашики Пшеничные. Välipalat/Muut: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Изюм (без Косточек), Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonida-kaneva
|