Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1562 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 140,93g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Увелка Крупа Гречневая, Оливковое Масло, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Магнит Перепелиные Яйца. Lounas: ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Гречка, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Ого Овсяные Отруби. Päivällinen: Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Ашан Перец Рамиро, Минтай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|