Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1101 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 47,02g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: Банан, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Ашан Киви. Lounas: Шампиньоны Жареные, Макфа Гречка на Воде, Курица Вареная, Помидоры. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - smertinai
|