Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1944 kcal
|
Rasva: 100,96g | Prot: 68,14g | Hh: 196,22g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Blaubeeren, Himbeeren, Physalis, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Milsani Haltbare Vollmilch. Lounas: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), REWE Beste Wahl Risotto Reis. Päivällinen: Milsani Haltbare Vollmilch, Dr. Oetker Paradies Creme Sahne-Karamell. Välipalat/Muut: Salatgurke, Ja! Joghurt Light Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|