Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
755 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 65,03g | Hh: 32,13g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Песочное Печенье, Кубанская Буренка Кефир 1%, Курица Вареная, Теремок Уха из Форели по-Фински. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korol_katka1986
|