Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2326 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 242,47g | Hh: 143,73g.
Lounas: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. Päivällinen: Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Голубика, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|