Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1894 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 107,65g | Hh: 213,61g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Ei, Bürger Maultaschen. Päivällinen: Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|