Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1242 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 63,28g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Даниловский Хлеб. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ризык Лепёшка Узбекская, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Рот Фронт Батончик Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|