Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
820 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 46,41g | Hh: 68,31g.
Aamiainen: Bulgur (Cooked), Жареное Яйцо, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Monini Бальзамический Соус, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Дядя Ваня Зелёный Горошек, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|