Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 76,66g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста Протеиновая, Банан, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Сыр Российский, Ряба Крымская Филе Куриное, Агро-Альянс Рис Жасмин. Päivällinen: Сельские Традиции Молоко 2,5, Granolife Шоколадная Гранола Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|