Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2157 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 44,63g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lounas: Marabou Mjölkchoklad , Majs, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Barilla Fusilli. Päivällinen: Kavli Majonäs Äkta, Random500, Fria Gluten Free Grova. Välipalat/Muut: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|