Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1541 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 47,62g | Hh: 187,61g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Turp, Kiraz Domates. Lounas: Patlıcan Yemeği. Päivällinen: Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Yoğurt, Ayva, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|