Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1112 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 87,85g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Булочка Ржаная, Картофель Отварной, Astoria Соус Сырный. Päivällinen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Тыква на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|