Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
142,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1046 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 111,33g | Hh: 49,20g.
Aamiainen: Il Raccolto Power Mix. Lounas: Esselunga Petto di Pollo , Broccoli (Surgelati). Päivällinen: Fagiolini Bolliti, Valtenera Ricotta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcolino1184
|