Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1205 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 79,28g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Ичня Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кофе с Сахаром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Тефтели Куриные, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|