Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
583 kcal
|
Rasva: 21,20g | Prot: 40,07g | Hh: 62,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lounas: Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Фанта Фанта Апельсин, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|