Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
868 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 53,04g | Hh: 32,89g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Вареное Яйцо, Сдобри Майонез Провансаль, Домик в деревне Сливки 10%, Русские Традиции Полезные Конфеты Кешью и Инжир. Lounas: Салат Оливье, Биточки куриные. Päivällinen: Рис Отварной, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|