Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
2044 kcal
|
Rasva: 127,62g | Prot: 71,28g | Hh: 173,06g.
Lounas: Gebratener Tofu, K-Classic China Style Gebratene Nudeln. Päivällinen: Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Aldi Frischkäse, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Aldi Cashewkerne, Clementinen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|