Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1589 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 44,05g | Hh: 193,73g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Falafel, Grillgemüse, Gazi Halloumi, Hummus, Reis (Gekocht). Päivällinen: Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Aldi Frischkäse, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Clementinen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|