Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1469 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 78,08g | Hh: 87,03g.
Aamiainen: Клубника, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Булгур (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Global Village Овощи Гриль, Лосось. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|