Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2515 kcal
|
Rasva: 98,53g | Prot: 101,27g | Hh: 303,55g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Lounas: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Пятерочка Розан со Смородиной, Макси Самса с Курицей и Сыром, Коломенское Сочник с Творогом, Кофемашина Капучино. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|