Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1463 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 100,88g | Hh: 117,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Детский Творог Классический, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Нескафе Классик 3 в 1 , Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Päivällinen: Яшкино Полечки с Кокосом, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tvojababochka
|