Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1206 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 73,00g | Hh: 104,92g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Миндаль Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу. Päivällinen: Enjoy It Вино Безалкогольное Красное , Monini Бальзамический Соус, Bonfesto Рикотта Лайт, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Портвейн. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|