Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
655 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 37,56g | Hh: 78,02g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Lucco Fit Crepioca de Frango. Päivällinen: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Chuchu Refogado, Tomatinho, Ovo Cozido, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onislaniaevangelista
|