Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 70,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2044 kcal
|
Rasva: 102,81g | Prot: 64,27g | Hh: 219,97g.
Aamiainen: Miel, Lait d'Amande, Banane, Quaker Oats Express - Cassonade. Lounas: Odyssée Filets de Maquereaux - à L’Escabèche, Nissin Soba Classic. Päivällinen: Assiette Kebab, Olives Vertes. Välipalat/Muut: Croky Chips à l'ancienne Naturel, Pomme, Galler Noir 70% Orange, Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|