Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1211 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 41,24g | Hh: 142,15g.
Aamiainen: Bananenbrood, Alpro Vanille Yoghurt . Lounas: Snickers Hi Protein. Päivällinen: Mayonaise, AH Vegan Vis Sticks, Boerenkoolstamppot. Välipalat/Muut: Alpro Barista Oat , Chocoladereep (Puur), Nestlé Twix Salted Caramel, Boni Maiswafels. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verstraetenf
|