Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1101 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 78,94g | Hh: 77,62g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Гороховая Каша. Päivällinen: Вареное Яйцо, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|