Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
950 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 107,74g | Hh: 61,13g.
Aamiainen: Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Clara de Huevo. Lounas: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Tomates, Pepino (Pelado), Calabacín, Holantao Holantao, Pimentón. Päivällinen: Huevo (Entero), Gloria Leche Light, Chia, Hojuelas de Avena, Semillas de Linaza, UN Nitro Whey. Välipalat/Muut: Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|