Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
966 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 57,00g | Hh: 117,81g.
Aamiainen: Wasa Fibres, Vivis Confiture Fructose Fraises, Café au Lait. Lounas: Wasa Authentique, Mandarine, Saumon, Notre Jardin Pousses de Soja. Päivällinen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mandarine, Chao'an Vermicelles de Konjac , Nuggets de Poulet, Bonduelle Pousses de Soja, Lidl Taboulé, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Wasa Léger , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Wasa Léger , Bonne Maman Compotée Poires Williams, Pâturages Yaourt Nature Bio. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|