Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
927 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 52,12g | Hh: 107,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Hühnerfrikassee, Gekochter Grünkohl, Karotten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Päivällinen: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Zitronenkuchen, Kekse. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|