Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1006 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 88,53g | Hh: 113,01g.
Aamiainen: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Trigale Pão Integral. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu, Pepino Japonês, Seara Filé de Tilápia. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mawronski
|