Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 70,30g | Hh: 211,86g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bolo de Fubá. Lounas: Salada de Macarrão com Atum, Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Pão Francês. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerolyndias
|