Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1377 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 74,91g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Integral. Lounas: Beterrabas, Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Päivällinen: Melão Amarelo, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|