Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1529 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 112,23g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Куриные Бедрышки, Кальмар, Яйцо. Lounas: Баклажан Баклажан, Куриные Бедрышки, Barilla Макароны. Päivällinen: Heinz Соус Цезарь для Салата, Astoria Соус Сырный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Баклажан, Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Макароны. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|