Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1943 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 102,42g | Hh: 266,04g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Кунгурский Ряженка 3,5%, Хачапури. Lounas: Активиа Йогурт с Персиком и Льном, Киви, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Суп Гороховый с Курицей, Картофельная Запеканка. Päivällinen: Пирог овсяно-банановый, Торт, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Пицца Просто Пицца Маргарита, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotazdorovje
|