Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1598 kcal
|
Rasva: 92,39g | Prot: 82,46g | Hh: 109,71g.
Aamiainen: Ебатон Протеиновый Коктейль, Яйцо. Lounas: Сыр Российский, Чеснок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Простоквашино Сметана 15%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ананас (Консервированные с Соком), Пекинская Капуста. Päivällinen: Виктория Салат из Краснокочанной Капусты. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|